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10公里武装越野标准

是啊,我在部队我知道,常规的分为五公里,十公里还有越障跑.如果你们诚心要玩体能的话连着跑很正常.我最多的跑过一个下午没停.老爽了.

三公里武装泅渡,也很累人.对身体素质的要求更高.但危险性也大,一般不做推荐.==============================10公里武装越野是非常好的运动,所有肌肉都会协调运动,对身体和意志的锻炼很到位.

您好,一般的作战部队通常都进行五公里武装越野,22分钟合格(25周岁以下),10公里负重越野不是常规考核项目,一般是作为拉练才有的,都是以连、排为单位跑,时间主要还是看指挥员控制.

楼上的当过兵吗?我最好的记录是5公里轻装越野16分钟多,5公里武装越野大约20分钟,只要是一线野战部队的每天都要跑5公里,就像那些文工团 演出队的一个月走的路都没有5公里.

你好,后勤保障部队一般10公里要求是轻装,46分钟及格,44分钟良好,42分钟以下为优秀,一线作战部队一般10公里的要求是轻装,46分钟为及格,44分钟为良好,42分钟以下为优秀.一般都要比全军军事训练大纲规定的要求和标准要高.

55分钟达标

5公里武装越野考核,携自动步枪,挎包,装满水的水壶,防毒面具,急救包,4颗手榴弹(教练弹),弹带(装空弹夹),背包夹双鞋,武装带,钢盔等,25斤的负重吧. 成绩是20分钟内是优秀,20-21分钟良好,21-22分钟及格,22以上不及格.

新兵通常是徒手三公里……没有负重……具体时间我不记得了,我只记得徒手五公里是二十分钟合格,有的体校出来的能跑到十七八分钟,但是部队的老兵甚至有十四五分钟的……

五公里越野是部队的一项军事体能项目,它规定参跑人员必须在25分钟内跑完全程,才算及格. “绝窍”:脚尖要先落地,不能整个脚掌落地,不然,脚容易受伤;同时,前3公里要匀速,第4公里做调节,第5公里再“冲刺”,一定会取得好成绩.一开始在操场上跑圈,而来就要到外边的马路上跑.我说的数据是平原地带,一般优秀的16-18分钟就能跑完,高原地带的数据我也忘记了.

虽然现在军队的装备先进了,在正常的情况下不需要跑步十公里.但是战场条件是瞬息万变的,比如在山地穿插不只要体力好,而且是分秒必争,体力的优势就会得到很好的体现.部队进行全副武装越野,具有非常强的针对性和实用性,中国在这方面的训练要远远强于外军,在通常情况下,美军的全副武装徒步行军距离为三公里,美军的补给点也是按这个规定调置的.当然了,高强度强行军可能会对身体形成强烈挑战,但是正是因为如此,高强度强行军的重要性才更加突出,在同等条件下,你比别人快一分钟,你的胜算就有可能多几成……

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